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大都会合作伙伴 :宫寒女有6大特征!一道乌鸡汤,暖宫驱寒

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核心提示:宫寒这个名词,相信大家都不陌生。中医典籍一般认为,女人宫寒意味着,外界寒邪入侵人体乃至子宫。

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  宫寒这个名词,相信大家都不陌生。中医典籍一般认为,女人宫寒意味着,外界寒邪入侵人体乃至子宫。

  女人一旦发生宫寒,身体也会受到不小的影响,比如秋冬手脚冰冷、平日脸色黯淡、生理期一到就痛经、岁岁年年月经不调性冷淡,严重的可能在怀孕和生育上也会受阻!

  因此,了解自己是不是属于宫寒体质,尽早调理好身体,告别宫寒尤为重要!

  

  一道乌鸡汤,暖宫驱寒

  既然宫寒的危害那么多,那么,得知宫寒的女性自然就要注意调理了。想要将宫寒调理好,除了平时要少碰寒凉食物、合理运动,温经通络也是调理的根本。宫寒女人可以在月经过去后吃一些补气血的中药,比如当归红枣、乌鸡、酸枣仁和鸡血藤等。爱下厨的仙女可以自制醪糟酒、姜醋蛋等食物,美味又暖宫。

  不过小编最推荐的还是中医师偷偷透露的暖宫药膳:简答好做的乌鸡红枣参汤。做法也很简单,一人份的暖宫汤只需要将半斤乌鸡过水去油,然后和5颗去核红枣、12-15克西洋参片一起放到砂锅里炖就可以了。

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